Hey stekelvarken!

Auwtss.. die prik bij de dokter was vroeger al zo verschrikkelijk. Je kneep heel hard in mama’s handje, maar voor je het wist, rolde de tranen langs je wangen naar beneden. AUW! Stel je eens voor dat er ongeveer twintig naalden in je geprikt
zitten! Dat doet toch harttikke zeer?! Laat staan dat al die enge naalden je helpen om van je slaapprobleem af te komen! Of toch wel…

Bas van Dijk- acupuncturist: ‘je moet zorgen dat je met rust en regelmaat leeft. Ik denk dat, dat bij joneren een moeilijk advies is, want het leven gaat gewoon door.’21225849248_96c7546022_m

Kan acupunctuur helpen bij een slaapprobleem?

‘Ik krijg veel mensen met slapeloosheid en het is maar net wat de oorzaak is. Als er iemand net in de stress zit en zegt ik slaap de laatste week slecht, dan weet ik niet of acupunctuur wel kan helpen. Maar als je er al langer last van hebt en het zit in je systeem, dan is het belangrijk om te kijken waar het vandaan komt en kan acupunctuur helpen.’

Hoe kan acupunctuur dan precies helpen?

‘Acupunctuur is gebaseerd op de filosofie van yin en yang. Yang is mannelijk en yin is vrouwelijk. (hmm dit is nog te volgen) Yang is actie en yin is rust. Met andere woorden als het goed is ben je overdag yang en ben je ’s nachts yin. En daar zit vaak het probleem. Je bent overdag yang en in de avond omarmt de yin de yang en dan wordt je moe en dan ga je slapen. Vaak zit het in die overgang. Op de een of andere manier is de yin yang balans dus in de war. Er is te veel yang of er is te weinig yin. Met een aantal vragen of testjes kan je daarachter komen. Dus als je bijvoorbeeld te weinig yin hebt, heb je relatief te veel yang. Dus als je ’s avonds moet inslapen, heb je te veel actie.’

 Dus er is een verstoring van de yin yang balans. Hoe kan je er dan voor zorgen dat het te kort aan yin- energie of te veel aan yang- energie weer hersteld wordt?

‘Nou je gaat ervanuit dat iemand het zelf nog kan 5727907084_d95b45bc99_zopknappen. Je prikt naaldjes, dus
het komt uit iemand zelf. Het is niet zo dat je energie toevoegt met een spuit erin. (kon dat maar) In de acupunctuur ga je uit van bepaalde punten op het lichaam. Dat heeft alles te maken met energie. Een aantal punten daarvan zorgen ervoor dat wanneer je die prikt de yin of de yang sterker wordt. Dan worden mensen rustiger, krijgen meer basis, worden ontspannener en krijgen een lage buikademhaling. Klinkt lastig, maar dat ene punt stimuleert bijvoorbeeld de nier yin en de andere de nier yang. En uiteindelijk gebeurt er iets hormonaals met de circulatie of met het stresshormoon.’

 Ook wordt er tijdens de behandeling aandacht geschonken aan eet- leef en slaappatronen. Wat voor adviezen worden hierover gegeven?

‘De essentie is dat de yin zwak is en dat je het herstel daarvan ook in je leven voor elkaar kan boksen. Dit kan je doen door regelmatig te bewegen, regelmatige te eten, ’s avonds niet al te moeilijke dingen te doen, afbouwen, niet te laat eten en niet te veel actie. Goed bewegen is heel belangrijk. Je moet je energie laten stromen. Als je dat niet doet, dan raak je gestagneerd. Overdag kan je dat nog wel hebben. Maar ’s nachts moet je niet gestagneerd zijn. Ik geef afhankelijk van wie ik voor me heb adviezen, maar iedereen zit weer anders in elkaar. Bij sommige mensen is hier winst te halen.’

Je kan dus zelf de yin en de yang aanwakkeren in je leven?

‘De hele filosofie van yin en yang, dat is gewoon hoe het leven in elkaar zit en dat doe je ook gewoon zelf. Als jij moe bent (te weinig yin) en je opgejaagd voelt dan doe je ongemerkt of gemerkt de volgende dag rustig aan. Je regelt eigenlijk je hele yin en yang zelf. Onbewust of bewust. Alleen bij de acupunctuur, en dat is de grap, benoem je het en doe je er actief wat mee.’

acupunctuur2

Merkt u in uw praktijk dat mensen beter slapen door acupunctuur?

‘Heel vaak na de eerste keer al. Want de bijwerking van acupunctuur is vaak al ontspanning. Maar het is eigenlijk relevanter om te kijken wat er gebeurt in een paar keer. Want die yin die je bijvoorbeeld te weinig zou hebben, kan je niet met drie prikjes in een dag herstellen. Ik probeer altijd met de mensen af te spreken laten we het drie à vier keer doen en daarna moet je merken dat het beter gaat. En dan is het misschien niet over, maar stel je voor dat het echt beter gaat en je zegt ik voel me er goed bij, dan kunnen we het nog wel een paar keer doen, maar dan bouw ik de frequentie af.’

Kan je door acupunctuur van je slaapprobleem afkomen? Of is het een manier om met je slaapprobleem om te gaan?

‘Dat is heel verschillend. Ik denk dat als mensen komen en de problemen blijven hetzelfde dan kan het niet bijdragen om ermee om te gaan. Die mensen gaan dan toch verder zoeken. Gelukkig doet het vaak wel wat. En bij de één gaat het helemaal over, ook afhankelijk van factoren in het leven, en bij de ander is het acceptabel. Maar als je energie overdag in het geding komt of je maakt je enorm druk en het slaapprobleem wordt een heel ding, dan kan het de moeite waard zijn om acupunctuur te proberen. Het helpt vaak wel.’

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s